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黑枸杞子泡水喝的五大功效


人们只是大概知道黑枸杞子具有滋养肝脏、明目等作用,但是对黑枸杞子泡水具体功效却不大了解,所以今天为大家介绍黑枸杞子泡水喝的五大功效。

1. 滋养肝脏、明目。

由于黑枸杞含有多糖,多糖对于肝脏的损伤有一定的保护作用,它还可以降低血清谷丙转氨酶,以及促进肝损伤的修复。除此之外,它还能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且促进肝细胞新生的作用。针对肝血不足导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状,枸杞有一定的缓解作用。

2. 抵抗衰老。

由于它有较好的抗氧化作用,枸杞也可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓皮肤衰老速度。

3、提高皮肤吸收养分能力。

黑枸杞对于女性而言,还是一个健康、便宜的美容食品,可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力,另外还有一定的美白的作用。而野生黑枸杞尤其适合女性服用,因为其含有的花青素含量更高,还含有必定量的人体必需脂肪酸和8种氨基酸、维生素C等,堪称女性可口服的化妆品。

4、提高机体免疫力。

由于黑枸杞有有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、温暖身体的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用,还可以防止动脉硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。

5、黑枸杞泡水喝功效:提高睡眠质量。

枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,这样有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季适宜泡茶饮用,冬季则可煲汤,泡茶最好的时间又是下午,有利于睡眠。

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